اكلات رجيم : طريقة عمل اومليت مخبوز بالفرن

اومليت مخبوز
بواسطة العضو : أحمد حسن | بتاريخ : 25- سبتمبر 2016

المقادير

  • البيض: 8 حبات
  • حليب: كوب (سائل)
  • ملح: نصف ملعقة صغيرة
  • صدر تيركي: 100 غراماً (مفروم)
  • جبنة شيدر: نصف كوب (مبشورة)
  • جبنة الموتزاريلا: نصف كوب (مبشورة)
  • بودرة البصل: ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على حرارة 175 درجة.

2. ادهني طبق الفرن بقياس 8 انش بالقليل من الزيت.

3. اخفقي البيض مع الملح و الحليب و التيركي و الجبنة الشيدر و الموزاريلا و بودرة البصل.

4. صبي مزيج البيض في طبق الفرن و اخبزيه لمدة 40 -45 دقيقة حتى ينضج.

5. قدميه ساخنا إلى جانب الخضار والخبز المحمص.